PLÁTANO CON MIEL EXTERMINA EL CANSANCIO CRÓNICO, FÍSICO Y MENTAL
¿Si usted se siente fatigado la gran parte de su tiempo ?, tranquilo no está solo. Muchas personas hoy en día tienen horarios muy agitados, largas horas de trabajo, obligaciones familiares y la incapacidad de dormir lo suficiente cada noche. No es de extrañar que estemos cansados durante el día. Mira en los siguiente un poderoso PLÁTANO CON MIEL EXTERMINA EL CANSANCIO CRÓNICO, FÍSICO Y MENTAL.
Antes de usted ir a recurrir a una bebida energética azucarada y altamente cafeinada para obtener un impulso, considere su dieta y otros factores de su estilo de vida. La forma en que vives tu vida, pero particularmente lo que comes, afecta tu nivel de energía diariamente. Con los alimentos adecuados, su batido matutino puede darle un impulso para el resto del día, y añadir a su nutrición general, salud y bienestar.

¿Qué causa la fatiga?

¿Es normal sentirse agotado de energía a veces? la mayoría de los casos, la falta de sueño, la alta actividad, el estrés, la dieta y otros factores del estilo de vida, pueden ser culpados por el bajo consumo de energía. Estos son fáciles de corregir, pero si usted tiene fatiga crónica podría tener un problema de salud subyacente.
Si siempre usted está cansado y sin ninguna cantidad de descanso parece hacerle sentir mejor, debe consultar a su médico. Puede ser un síntoma de un trastorno del estado de ánimo como la depresión o condiciones físicas como el síndrome de fatiga crónica, hipotiroidismo, enfermedad renal o anemia, por nombrar sólo algunas.
Otras posibles causas para la fatiga es una disfunción general de las glándulas suprarrenales. Estas glándulas se encuentran en la parte superior de los riñones y liberan hormonas en respuesta al estrés. Están involucrados en la respuesta de pelear o huir, que es una reacción a una situación amenazante, un caso de estrés extremo.
Las glándulas liberan las hormonas necesarias para prepararte para luchar contra una amenaza o para huir de ella. El estrés crónico lleva a una situación llamada fatiga suprarrenal en la cual sus glándulas suprarrenales están sobrecargadas de trabajo y no pueden seguir el ritmo de la producción hormonal requerida. Como resultado, usted se siente agotado y fatigado.

Batido para eliminar cansancio crónico con PLÁTANO

PLÁTANO

Ingredientes:

  • Una tazas de agua.
  • Un plátano.
  • 2 cucharadas de polen de abeja.
  • Hecha 8 o 6 fresas. 
  • 1 pizca de aceite de linaza.
  • 3 cucharadas de semillas de chia.
  • 1 taza de leche de almendras o leche normal. 
  • 2 cucharadas de polvo de maca.

Como prepararlo:

  1. agregue un poco de cacao en polvo crudo.
  2. añadir un puñado de col rizada.
  3. añadir avena si es un batido de desayuno.
  4. añade dos fechas medjool si te gustan tus smoothies super-sweet.
  5. añada media manzana si tiene una licuadora potente.
  6. Este batido es un poco dulce, así que probablemente sea mejor disfrutarlo de vez en cuando como una delicia.
  7. Ya sabes como preparar el batido para eliminar cansancio crónico con plátano.
prueba y elimina el cansancio de una vez por todas.
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